Почему взрывной гнев — это не просто «плохое отношение», а симптом

31 августа 2023 г. – Это реальная история.

Я ходил в среднюю школу с парнем по имени Фрэнки. Он был вспыльчивым и всегда попадал в неприятности, потому что не мог контролировать свой характер. Нападки на учителей, драки – возможно, были даже стычки с законом. Мы называли его Фрэнки Предохранителем, но никогда в глаза.

Прыгните на 20 лет вперед. Я на бейсбольном матче низшей лиги, а через проход сидит не кто иной, как Фрэнки Предохранитель. Он смотрит на меня, я смотрю на него, и вскоре мы снова стали верными друзьями. К концу игры мы запланировали сыграть в гольф на следующих выходных.

Так началось то, что впоследствии стало мучительным и в конечном итоге злополучным возобновлением наших отношений. Несмотря на то, что Фрэнки было около 40, его запал больше не перерос. Во время нашей первой игры в гольф он провалил фишку, выпустил ряд ругательств и швырнул свой клин в пруд. На других прогулках он согнул 5-утюг вокруг дерева и разбил кулаком лобовое стекло нашей тележки. Если бы мы были в паре с неизвестными нам игроками в гольф, мне пришлось бы заранее отвести их в сторону и предупредить о вспышках гнева Фрэнки.

В конце концов, дела пошли настолько плохо, что я начал придумывать оправдания, когда он звонил или писал по электронной почте, пока он не получил подсказку.

Эпоха придурков?

Все расстраиваются, расстраиваются и злятся. Даже время от времени кричать, ругаться, швырять вещи или бить подушку — это нормально. Но некоторые люди, такие как Фрэнки, могут выйти из-под контроля.

Судя по новостным сообщениям и моей ленте в социальных сетях, число «Фрэнки» в мире, похоже, увеличивается. Возможно, мы как общество становимся все более злыми, или, возможно, мы просто менее сдержанны в своих действиях.

Мы все видели видеоролики о дорожной агрессии, или о том, как кто-то в самолете кричит на стюардессу, или о разгневанном клиенте, который громит ресторан быстрого питания.

Раньше я думал, что эти люди просто придурки, но оказалось, что эти вспышки гнева могут быть вызваны малоизвестным психологическим состоянием, называемым перемежающимся взрывным расстройством или СВУ. Те, у кого оно есть, могут не осознавать, что оно у них есть или что его можно вылечить.

В последние несколько десятилетий наука неуклонно разгадывала СВУ, и в самой последней версии «Руководства по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM5) этому посвящен целый раздел. (Тот факт, что оно имеет аббревиатуру с самодельным взрывным устройством, является непреднамеренным, но удобным совпадением, утверждают эксперты.)

«Расстройство — это нечто большее, чем просто «скорость гнева», — сказал Майкл Макклоски, доктор философии, профессор психологии и нейробиологии в Университете Темпл и ведущий исследователь СВУ. «Когда они злятся, они ведут себя агрессивно – кричат ​​и кричат, ломают вещи и вступают в физические ссоры».

По его словам, эта реакция непропорциональна триггеру. «Например, если кто-то пытается ударить вас, а вы даете ему ответный удар, это не СВУ. Но если кто-то скажет, что ему не нравится то, что на тебе надето, и ты его ударишь, это может быть показательно».

Примерно 1 из 25 (или 13,5 миллионов) американцев страдает этим расстройством, говорит Эмиль Коккаро, доктор медицинских наук, заместитель заведующего исследованиями кафедры психиатрии и поведенческого здоровья Университета штата Огайо и признанный мировой эксперт по СВУ.

"У нас нет данных о том, увеличивается она или нет", - сказал он. «Но очевидно, что жизнь движется быстрее, люди чувствуют больший стресс, и это может способствовать этому». Или мы просто видим больше инцидентов, потому что теперь у каждого есть мобильный телефон, или запись DSM5 облегчает диагностику.

По словам Коккаро, около 80% людей с СВУ не получают лечения. (Насколько мне известно, Фрэнки никогда не обращался за помощью из-за своих вспышек гнева и, вероятно, никогда не слышал о СВУ. Но когда я описал его поведение экспертам, они согласились, что оно, вероятно, у него есть.)

Наука гнева

Считается, что в мозгу происходят две вещи, которые вызывают такую ​​реакцию. Коккаро указывает, что агрессия является эволюционной необходимостью. Нам нужен защитный механизм, чтобы защитить себя от угроз. Итак, когда ощущается угроза, «миндалевидное тело, которое является рептильной частью нашего мозга, срабатывает, чтобы вызвать реакцию борьбы или бегства», — объяснил он. «Но у людей с СВУ миндалевидное тело реагирует быстрее и сильнее. Их предохранитель короче.